8 cách làm đẹp da mặt tự nhiên tại nhà đơn giản nhất

Làn da trắng mịn, khỏe mạnh sẽ không còn là mơ ước chỉ với 8 cách làm đẹp da mặt đơn giản ngay từ trong sinh hoạt hàng ngày mà chị em mọi lừa tuổi nên biết.

UỐNG NHIỀU NƯỚC, ĂN HOA QUẢ BỔ SUNG VITAMIN

Các bạn nên tạo thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung vitamin từ hoa quả, rau xanh thường xuyên

Các loại hoa quả bổ sung vitamin: cam, bơ, cà rốt...

TẬP THỂ DỤC, YOGA THÚC ĐẨY TIẾT MỒ HÔI

Tập thể dục thường xuyên như chạy bộ, tập yoga, tập gym... sẽ làm tăng lưu thông máu cho cơ thể, tiết mồ hôi đẩy nhanh quá trình làm sạch cơ thể

THAY ĐỔI KHẨU PHẦN ĂN HÀNG NGÀY

Bạn nên bổ sung trái cây tươi, protein và vitamin. Nên bổ sung vitamin C, chất béo, đường để thúc đẩy làn da tươi sáng

Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, chiên, muối vì những thực phẩm này có tính gây nóng dẫn đến lên mụn rất nhiều

RỬA MẶT VÀ TẨY DA CHẾT THƯỜNG XUYÊN

Việc tẩy da chết là thói quen tốt được nhiều chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên thực hiện.

Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt có độ pH nhẹ, sau đó kết hợp tẩy da chết 1 - 2 lần/tuần để đảm bảo làn da luôn mịn màng tươi sáng

DƯỠNG ẨM CHO DA

Sử dụng kem dưỡng ẩm cung cấp độ ẩm cho da sẽ khiến làn da bạn căng mịn hơn.

ĐIỀU TRỊ MỤN TRỨNG CÁ

Trị mụn trứng cá sẽ giúp bạn tránh được nhiều vấn đề về da

SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

Nếu không sử dụng kem chống nắng da bạn có thể bị rám nắng hoặc kích thích

NGỦ ĐỦ GIẤC

Duy trì ngủ 8 tiếng/ngày để da có thể tự hồi phục, đổi mới và phát triển và còn giảm mụn, nếp nhăn quầng thâm, da không đều màu.

-- Nguồn Eva --